離婚することになったんだけど娘2人（中学生）が夫についていくという
思ってもいなかったことなので大ショック
離婚の最終的な理由は夫の浮気（既に別れてる）で
離婚後は夫は義実家（関東→東北）に引っ越すことになってるから
娘たちは何も言わなくても私についてくれると思ってた
でも「お父さんと一緒におばあちゃんと暮らす」と宣言されてしまった
私の母が説得してもダメでもうどうしていいかわからない状態
こっちに残るメリットを話しても「そういうところが嫌なの」とけんもほろろで手の打ちようがない
父は諦めろとしか言わないし夫は子供の決めたことの一点張り
私の10数年間が全部無になった・・・

喧嘩の最中に彼氏に
「お前はいつも自分の事ばっかりだな！俺はお前に色々してやってるけどお前が俺にしてくれたことってあんまなくない？自分であると思う？」と言われた。

確かに彼氏は私のために旅行につれていってくれてたり、美味しいもの食べさせてくれたりプレゼントも頻繁にくれた。
(プレゼントは自分からねだったことはない。)

だからといってはなんだが、仕事が忙しい彼を家では楽させてあげたくて
毎週末彼の家に泊まる度に掃除をし、食べっぱなしの食器を洗い
脱ぎっぱなしで置いてあるYシャツをクリーニング派のためクリーニングに出し
ご飯を作り、お風呂の用意をし、
一週間分のたまった洗濯物をしたり、できる限りの家事をしてきた。
私と付き合って彼が自分で洗濯物をしたのは一回だけ。

それは全部彼にとって当たり前だったのか
ありがとうと言っていたのも口だけだったのかと思ったら悲しくて泣けてきた。

じゃあ何をしたら自分の為にしてくれた！と喜んでくれるの？と聞くと
分からない。だそうで。

「してあげた」と思ってはいない。
愛して大切にしてくれているから、私もそれを返したいと思ってやっていただけ。
でも全然伝わっていなかった。
それがただただ悲しくて、ショックだった。
ありがとうの共感ができない人とは一緒にいられない。

相談です
考えても仕方ない事をいつまでも考えてしまう癖があります
例えば最近だと自分が買った洋服が次の日に半額になっていて、そのショックをしばらく引きずったり…
これに限らず、一度忘れたモヤモヤも、またふとした時に思い出して悶々と考えてしまったりします
皆さん、考えても仕方ない事はどうやって割り切っているのでしょうか？